تغذیه و رژیم غذایی


0 ۶ غذای عجیبی که می‌تواند شما را بیمار کند

سال گذشته زمانی که مشخص شد میلیون‌ها عدد از بستنی بلوبل ممکن است با باکتری تهدید کننده‌ی لیستریا آلوده باشد، رسانه‌های اجتماعی به سرعت از این موضوع پر شد. شبانه بیشتر قفسه‌های فروشگاه‌ها از این بستنی پرطرفدار خالی گردید. این موضوع بسیار عجیب بود زیرا بیشتر افراد بستنی را به عنوان یک ماده‌غذایی سالم در […]

نوشته ۶ غذای عجیبی که می‌تواند شما را بیمار کند اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

0 فواید مرزه

گیاه خوشبو و خوش طعم مرزه یکی از گیاهان محبوبی است که به طور گسترده در غذاهای اروپایی و آمریکای شرقی به کار گرفته می‌شود. از لحاظ گیاه شناسی، این گیاه سالانه، متعلق به خانواده‌ی نعناع بوده و از لحاظ علمی نیز به عنوان Satureja hortensis شناخته شده است. این گیاه به شرایط آب و […]

نوشته فواید مرزه اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

0 خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰

اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ، اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت. شما می‌توانید از این غذاها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. ۱ کالری: ترب مقدار مصرف: یک ترب اگر می‌خواهید وزن خود را […]

نوشته خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰ اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

0 ۵ اشتباهی که سالاد شما را خراب می‌کند

حتما شما هم با نحوه‌ی انتخاب و درست کردن سالاد سالم آشنایی دارید. البته برخی از افراد کارهایی انجام می‌دهند که می‌تواند سلامت سالاد و سالم بودن آن را تحت تاثیر خود قرار دهد. در این مقاله قصد داریم در مورد همین اشتباهات صحبت کنیم. ۱.یک سالاد با کالری کم انتخاب می‌کنید: تصور کنید به […]

نوشته ۵ اشتباهی که سالاد شما را خراب می‌کند اولین بار در مجله سلامت پدیدار شد.

1 2 3 16